Specjalizacja: Fitness - ćwiczenia siłowe: Najbliższy termin kursu: 16.11.2024! Liczba miejsc ograniczona.

Organizatorem kursu jest Halina Kunicka - Mistrzyni Świata, Europy, Polski w kulturystyce oraz sędzia międzynarodowy IFBB, a także Stowarzyszenie Sportowe Gorzów i Centrum Sportowe BodyFitness, działające pod patronatem Polskiego Związku Kulturystyki, Trójboju Siłowego i Fitness.

 

Warunkiem uczestnictwa w szkoleniach jest (kryteria naboru):

• ukończone 18 lat
• dobry stan zdrowia poświadczony zaświadczeniem lekarskim

Otrzymane uprawnienia:

• Legitymacja: Tytuł Zawodowy Instruktora Fitness - Ćwiczenia Siłowe (dla zainteresowanych również w języku angielskim)

 

Kurs będzie obejmował trzy bloki tematyczne, ale wykłady mogą być przeplatane, w zależności od dyspozycyjności wykładowców.

• Blok treningowy
• Blok żywieniowy
• Blok sportowy

 

Wykłady prowadzone są w formie prezentacji multimedialnych na ekranie.

Przykładowe tematy wykładów:

• Pierwsza pomoc przedmedyczna
• Techniki treningowe
• Ćwiczenia na poszczególne grupy mięśniowe
• Trening dla kobiet na jędrne, zgrabne i odtłuszczone ciało
• Budowanie masy i siły mięśniowej
• Żywienie wokółtreningowe i suplementacja w cyklach na masę i na rzeźbę
• Różne strategie spożycia białka
• Węglowodany bez tajemnic, indeks glikemiczny i jego zastosowanie w praktyce
• Zawiłości odtłuszczania od strony diety i wysiłku
• Optymalne sposoby wprowadzania białek i węglowodanów do diety
• Nowoczesne systemy treningowe w sportach sylwetkowych

 

Zajęcia prowadzone przez doświadczonych profesorów, doktorów, magistrów AWF w Gorzowie Wlkp. oraz przez Mistrzów z doświadczeniem, trenerów klasy mistrzowskiej, a także sędziów klasy I i międzynarodowej.

 

Celem kursu jest:

1. Przygotowanie kadry instruktorskiej do pracy dydaktycznej, wychowawczej i rekreacyjnej w sekcjach, klubach i ośrodkach sportowo-rekreacyjnych oraz przygotowanie do samodzielnego programowania i prowadzenia zajęć w stałych zespołach ćwiczebnych, a także na wczasach i obozach.
2. Przygotowanie kadry instruktorskiej do pracy na różnych poziomach zaawansowania.
3. Opanowanie umiejętności właściwego doboru ćwiczeń siłowych i ich form metodycznych
4. Wszechstronne przygotowanie uczestników specjalizacji pod względem teorii i praktyki fitness – ćwiczenia siłowe, doskonalenie umiejętności praktycznych pozwalających na prawidłowe demonstrowanie ćwiczeń. Wykształcenie u słuchaczy nawyku samodzielnego podnoszenia swoich kwalifikacji instruktorsko-trenerskich.
    

Zapisz się już dziś! Liczba miejsc ograniczona! Wyślij zgłoszenie na bodyfitness@bodyfitness.com.pl

Cena kursu 1700 zł (możliwość płatności w ratach). Czas trwania: 2 weekendy

 

Aby wpisać się na listę uczestników w/w kursów, prosimy o podanie danych na adres bodyfitness@bodyfitness.com.pl oraz o wpłacenie wpisowego:

• Imię i nazwisko
• Adres zameldowania
• Data i miejsce urodzenia
• Tel. kontaktowy
• E-mail
• Prosimy również o dokonanie wpłaty w wysokości 400zł (wpisowe na kurs - wchodzi w poczet całej opłaty) na konto bankowe: 14 8367 0000 0490 9600 1490 0001, w tytule prosimy podać wybraną specjalizację. W przypadku wpłacenia wpisowego, a nieuczestniczenia w kursie, kwota nie podlega zwrotowi.

 

Terminy zjazdów:

1. 16-17.11.2024, godz. 9:30-17:00
2. 23-24.11.2024, godz. 9:30-17:00

 

więcej informacji >>