Drodzy Klubowicze,

z radością informujemy, że wprowadzamy nowe zajęcia: CROSS FIT i BODY PUMP oraz wznawiamy FREE RIDE (SPINNING).

CROSS FIT - celem zajęć jest przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej, wzmocnienie układu mięśniowego i poprawa kondycji, a także wytrzymałości mięśniowej. Podczas zajęć wykorzystywane są gryfy, hantle, stepy, maty.

BODY PUMP - celem zajęć jest wzmocnienie organizmu oraz spalenie tkanki tłuszczowej. Ćwiczenia kształtują całą sylwetkę: ramiona, klatkę piersiową, uda, pośladki i brzuch przy użyciu gryfów/kijów. Podczas 50 min. zajęć spalamy ok 500-800 kcal.

FREE RIDE (SPINNING) - zajęcia podczas których wykorzystywane są techniki jazdy od Recovery po Interval. Wysoki współczynnik spalania tkanki tłuszczowej i poprawy wydolności organizmu.

Tylko u nas znajdziesz tak różnorodne treningi: Trening funkcjonalny, Zdrowy kręgosłup/płaski brzuch, Step, ABT, Fit Ball, Fat Killer, Bosu Shape, Pilates, Summer Hit Step, Zumba, Salsation, Cross Fit, Body Pump, SPINNING (Spin&Shape, Endurance, Interval, Free Ride). BodyFitness Twoja szansa na zmianę!

Sprawdź: aktualny grafik AEROBIK >>

Sprawdź: aktualny grafik SPINNING >>